June 29, 2018

MAKE YOUR SELF HAPPY


Muitas das vezes esta é uma das hastags que mais uso no instagram. Não que use muitas para ser sincera, mas #makeyourselfhappy faz sentido para todos os dias, para tudo o que fazemos. Precisamos de nos fazer felizes a nós mesmos, de todas as maneiras possíveis e se ainda não conseguimos ou se temos um dia pior, só temos uma coisa a fazer: contrariar e tornar o dia melhor.

June 23, 2018

Let's go! Update time!


É muito raro ir treinar aos fins-de-semana, normalmente digo que são os meus dias de sossego porque já treinei 3 ou 4 vezes durante a semana. Mas esta semana que passou foi uma tristeza no que toca aos treinos e por isso hoje acabei por enfiar-me no ginásio uma hora e só me fez bem! A primeira fotografia foi tirada logo após o treino, sai mesmo a pingar hoje. Mas valeu a pena!

Por isso hoje quero falar-vos um bocadinho sobre os treinos, mas não sobre os meus especificamente. Quero falar-vos do treino. Lembrar-vos de que é bom treinar, mesmo quando a nossa vontade é igual a zero. Custa voltarmos depois de uma semana parados, custa. Mas quando estamos lá já não nos lembramos do que nos custou há 5 minutos atrás porque nos sentimos muito melhor após o treino e no dia seguinte. E acreditem em mim, porque nunca fui rapariga que gostasse de atividade física, sempre detestei e a verdade é que agora me faz sentir muito melhor. Encarem o treino como algo que vos faz falta ao vosso dia-a-dia, assim como comer ou beber água. 

June 16, 2018

Smokey eyes @blog


Uma das últimas renovações que fiz foi no blog da Tamára. O blog chama-se Smokey Eyes e está totalmente mudado, inclusive mudámos de "casa"! Por isso está na altura de vermos como ficou o blog e claro, descobrirem tudo o que a Tamára tem para vos contar.

A mim coube-me a tarefa de mudá-lo de casa e de construir do zero de acordo com os gostos da Tamára. Desde a conjugação das cores, aos pequenos pormenores. A Tamára vai falar-vos sobre maquilhagem e sobre cuidados com a nossa pele. Um assunto que todas nós adoramos, é ou não é verdade? Por isso é caso para dizer-vos para estarem atentas porque ela está a preparar todas as novidades para vos contar em breve! 

Latest Instagrams

© Written by Joana. Design by Fearne.